رژیم های لاغری بسیار زیادی در فضای اینترنت وجود دارند که تاثیرگذار نیستند و یا اینکه تاثیر آن ها موقتی است. برخی از آنها نیز ادعا می کنند که در صورت پیروی از آنها در مدت زمان کوتاهی به وزن دلخواه خود می رسید. یکی از رژیم های پرطرفدار رژیم شوک است. هدف این رژیم این است که به بدن شوک وارد شود تا بتواند کالری بیشتری بسوزاند و چربی های اضافی را آب کند.
رژیم لاغری شوک ۷ روزه باعث می شود که پس از اتمام دوره یک هفته ای، ۵ کیلو وزن کم خواهید کرد. این رژیم نوعی رژیم کم کالری است بنابراین در طول رژیم توصیه می شود که از فعالیت های بدنی سخت و ورزش پرهیز کنید.
بیشتر بخوانید : رژیم شوک سه روزه
سه روز آخر:
منبع : سیرا
بعد از پیوند مو ممکن است پوست سر شما کمی درد داشته باشد و ممکن است به دنبال جراحی کاشت مو از داروهای زیر استفاده کنید:
آنتی بیوتیک ها برای کاهش خطر عفونت
داروهای ضد التهابی برای کاهش تورم
بیشتر افراد می توانند چند روز پس از پروسه کاشت مو دوباره به سر کار خود برگردند. طبیعی است موهای پیوند شده دو تا سه هفته بعد از فرآیند دچار ریزش شوند. این اتفاق راه را برای رشد موهای جدید باز می گذارد و باعث می شود موها با کیفیت بیشتری رشد کنند. بنابراین بیشتر افراد 8 تا 12 ماه بعد از عمل ممکن است همچنان مقداری رشد مو را تجربه کنند.
بسیاری از پزشکان برای بهبود رشد مجدد مو، ماینوکسیدیل (Rogaine) یا داروی تقویت کننده مو (Propecia) را به بیماران خود تجویز می کنند. این داروها همچنین به کاهش یا متوقف کردن ریزش مو در آینده کمک می کنند.
عوارض کاشت مو معمولاً جزئی است و طی چند هفته به کلی از بین می رود. برخی از مهم ترین و شایع ترین عوارض این فرآیند عبارتند از:
خون ریزی
عفونت
تورم پوست سر
کبودی در اطراف چشم
پوسته پوسته شدن پوست بخشی از سر که مو از آن برداشته شده یا به آن پیوند خورده
بی حسی یا کاهش حس در نواحی تحت کاشت مو
خارش
التهاب یا عفونت فولیکول های مو، که تحت عنوان فولیکولیت شناخته می شود.
ریزش ناگهانی اما معمولاً موقت موهای پیوند شده یا کاشته شده
مشاهده شکل غیرطبیعی دسته های مو
بیشتر بخوانید : لیزر موهای زائد
به طور معمول، موهای جدید افرادی که پیوند یا کاشت مو انجام داده اند در بخشی از پوست سر همچنان به رشد خود ادامه خواهند داد. البته موهای جدید بسته به برخی شرایط و عوامل ممکن است تراکم زیاد یا کمتری داشته باشند:
سستی پوست سر به عبارتی اینکه پوست سر شما چقدر شل یا سفت است
تراکم فولیکول ها در ناحیه پیوند شده
کالیبر مو یا کیفیت
فر مو
اگر شما دارویی (مانند ماینوکسیدیل یا فیناستراید) استفاده نکردید یا درمان سطح پایین لیزر را تجربه نکرده باشید، ممکن است همچنان در مناطق غیر درمان شده پوست سر خود، ریزش مو را تجربه کنید. و در نهایت مهم است که درباره نتیجه مورد انتظار با جراح یا متخصص کاشت مو خود صحبت کنید و انتظارات واقع بینانه داشته باشید.
منبع : https://www.ghooiesefid.com/
کاهش وزن؛
حفظ وزن ایده آل؛
از جمله معایب و عوارض رژیم کالری شماری عبارتند از:
ریزش شدید مو
این رژیم لاغری فقط بر روی کالری های مصرفی روزانه تمرکز دارد؛ یعنی رژیم کالری شماری هیچ تاکیدی بر سالم بودن یا نبود غذاهای مصرفی ندارد. همین مسئله باعث می شود که در طول مدت زمان کوتاهی به وزن ایده آل خودتان برسید اما به دلیل کاهش ویتامین های مصرفی ممکن است فولیکول های مو ضعیف شوند که همین موضوع منجر به ریزش شدید مو می شود.
قطعا همه افراد به دنبال یک روش لاغری بدون بازگشت هستند. اما با استفاده از رژیم کالری شماری مدت زمان کمتری در این وزن خواهید ماند و پس از قطع رژیم بیشتر از قبل دچار اضافه وزن خواهید شد.
اگر قصد دارید که با رژیم کالری شماری لاغر یا چاق شوید باید این نکته را بدانید که هرگز با این روش به وزن ایده آل نخواهید رسید؛ زیرا این رژیم غذایی تمرکز روی کالری مواد غذایی دارد و اکثر افرادی که از این رژیم غذایی استفاده می کنند با مواد چربی سوز و سیر کننده شناختی ندارند.
پس از گذشت یک مرحله از این رژیم شما دچار استپ وزنی می شوید؛ چرا که بدنتان به نوع خوراکی و میزان کالری دریافتی عادت کرده و بیشتر از حد خاصی سوخت و ساز نخواهد داشت.
در واقع بهترین رژیم غذایی برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند؛ رژیمی است که سیر کننده باشد، فرد کمتر احساس گرسنگی داشته باشد و همچنین انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره را به فرد بدهد؛ از آنجا که رژیم کالری شماری این ویژگی ها را ندارد بنابراین خیلی سریع از ادامه آن خسته می شوید؛ زیرا دائما احساس گرسنگی خواهید داشت و همچنین انرژی کافی برای انجام امور روزانه خود را نخواهید داشت.
دچار مشکلات گوارشی می شوید
یک رژیم غذایی اصولی قبل از هرچیز سلامت افراد را تضمین می کند تا در کنار اینکه افراد به وزن ایده آل خود می رسند خطری برای سلامتی آنها نداشته باشد. متاسفانه اکثر افرادی که از رژیم کالری شماری استفاده می کنند دچار مشکلات گوارشی می شوند.
منبع : سیرا
تا دو هفته بعد از تزریق توصیه می شود از مشروبات الکلی و دخانیات استفاده نکنید.
اگر بعد از تزریق احساس درد داشتید می توانید مسکن استفاده کنید.
برای رفع کبودی و التهاب بعد از تزریق فیلر خط لبخند می توانید از کمپرس یخ استفاده کنید.
داروهای تجویزی پزشک را مصرف کنید.
تا چند روز از انجام فعالیت های سنگین بدنی پرهیز کنید.
تا چند روز از خاراندن یا ماساژ دادن ناحیه پرهیز کنید.
روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید؛ این کار بر ماندگاری فیلر و همچنین رفع التهابات پوستی می تواند تاثیرگذار باشد.
بیشتر بخوانید :
پزشکان توصیه می کنند که تا یک هفته پس از تزریق فیلر از آرایش کردن بپرهیزید. زیرا ممکن است مواد آرایشی و آلودگی ها از طریق روزنه ایجاد شده با سرنگ به پوست وارد شود و باعث ایجاد عفونت پوستی شود.
پس از تزریق فیلر خط خنده سعی کنید روزانه 8 لیوان آب بنوشید تا ماندگاری ژل بیشتر شود. همچنین میوه و سبزیجات را تا یک هفته به رژیم غذایی روزانه خود بیفزایید تا التهاب و کبودی ها سریعتر برطرف شوند.
پس از تزریق فیلر در هنگام خوابیدن سعی کنید با چند بالش سرتان را بالاتر از بدنتان قرار دهید.
تا چند روز سعی کنید به روی صورت نخوابید.
تا 4 ساعت پس از تزریق فیلر خط خنده دراز نکشید.
شستن صورت بعد از تزریق فیلر خط خنده
تا یک روز پس از تزریق فیلر خط لبخند صورت خود را نشویید.
پس از 24 ساعت حداقل به مدت یک هفته از شوینده ملایم و آب ولرم برای شستشوی صورت خود استفاده کنید.
در هفته های اول پس از تزریق فیلر از حمام های طولانی مدت با فشار آب زیاد پرهیز کنید.
منبع : کلینیک زیبایی قوی سفید
پزشکان از فیلرهای موقت برای اصلاح فرم بینی استفاده می کنند. اما فیلری به نام بلافیل ماندگاری بسیار بالایی دارد. بلافیل حاوی کلاژن و دانه های ریز پلی متیل متاکریلات است که در سال 2006 برای از بین بردن چین و چروک بینی از سازمان FDA آمریکا تاییدیه دریافت کرد. همچنین از این ژل در سال 2014 به منظور درمان جای جوش استفاده شد.
این روش که به عنوان تزریق ژل دائمی به بینی شناخته شده است یک روش بی خطر است. اما توصیه می شود که قبل از تزریق حتما آزمایشات پوستی لازم انجام شود.
تزریق ژل بلافیل برای متقاضیان زیر 21 سال و بیماران مبتلا به آلرژی به هیچ عنوان توصیه نمی شود.
یکی از مناسب ترین کاندیدای تزریق ژل بینی افرادی هستند که بینی استخوانی دارد. اصولا این افراد از قوز بینی خود شکایت می کنند. پزشک با تزریق ژل در بالا و پایین برآمدگی بینی را برطرف می کند و قوز بینی را از بین می برد.
برخی از بینی های استخوانی کمی افتادگی در نوک بینی دارند که با تزریق ژل به نوک بینی می توان تا حد زیادی آن را اصلاح کرد.
در تکنیک جدید رفع نواقص و لیفت بینی صرفا با تزریق فیلر انجام می شود و هیچگونه نیازی به استفاده از نخ و … نیست.
بیشتر بخوانید :
علاوه بر فیلر بینی استخوانی، تزریق ژل برای اصلاح انواع مدل های بینی اعم از بینی گوشتی هم کاربرد دارد.
بسیاری سوال می پرسند که تزریق ژل بینی چقدر ماندگاری دارد؟ همان طور که گفتیم تزریق ژل به بینی دائمی نمی باشد و پس از مدتی این ماده جذب می شود و بینی به حالت اولیه بازمیگردد.
ماندگاری تزریق ژل به بینی به برند فیلر، شرایط بدنی شخص و نحوه مراقبت از آن بستگی دارد؛ اما به طور متوسط ماندگاری این فیلرها حدود یک سال است.
توجه: در صورتی که 3 الی 4 بار به فاصله یکسان این تزریق تمدید گردد، ماندگاری آن تقریبا به صورت دائمی خواهد بود.
منبع : https://www.ghooiesefid.com/