دستگاه هایی که ما آن ها را در گروه ارتودنسی متحرک قرار می دهیم زیاد هستند و هر کدام کاربرد خاصی دارند. اما ما بر اساس نوع کاربردی که دارند، تمام دستگاه های متحرک را در یکی از این 3 دسته قرار میدهیم:
دستگاه های پیشگیرانه
گروه بزرگی از دستگاه های ارتودنسی متحرک در این دسته قرار دارند و اصولاً برای پیشگیری یا بدتر شدن یک ناهنجاری دندانی و فکی کاربرد دارند. مثلا ما یک سری دستگاه داریم که اصطلاحا عادت شکن هستند و برای ترک عاداتی مثل مکیدن انگشت ها توسط کودکان استفاده می شوند.
همچنین دستگاه هایی که برای اتساع یا وسیع کردن کام دهان استفاده می شوند نیز نوعی از این دستگاه ها هستند. این دستگاه ها را قبل از اینکه بخواهیم هرگونه درمان ارتودنسی را آغاز کنیم استفاده می کنیم.
بیشتر بخوانید : ارتودنسی نامرئی
تجهیزات درمانی و اصلاحی
اگر موفق به پیشگیری از بروز مشکلات ارتودنسی در کودکان نشده باشیم لاجرم میبایست درمان به منظور اصلاح را آغاز کنیم. برای این منظور ما یک سری دستگاه متحرک داریم که قاردند طیف وسیعی از مشکلات ارتودنسی را برطرف کنند.
برخی از مهمترین دستگاه های ارتودنسی متحرک که در مرحله درمان و اصلاح استفاده می شوند با نام الاینر یا تراز کننده شفاف ارتودنسی شناخته می شوند. این ها پلاک های شفافی هستند که به صورت اختصاصی برای هر شخص ساخته می شوند. به این پلاک ها ارتودنسی نامرئی نیز گفته می شود.
دستگاه های تثبیت کننده درمان ارتودنسی
یک سری دستگاه دیگر نیز داریم که پس از منظم شدن دندان ها و فک ها کاربرد دارند. این ها دستگاه هایی هستند که اصطلاحا تثبیت کننده درمان ارتودنسی دندان هستند. وظیفه آن ها کمک به صاف ماندن دندان ها و ممانعت از بازگشت ارتودنسی است.
به این دستگاه های ارتودنسی متحرک، اصطلاحاً ریتینر یا نگهدارنده گفته می شود و ممکن است از چند ماه تا چند سال بعد از ارتودنسی نیاز باشد استفاده شوند.
منبع : سایت دکتر خدیوی- متخصص ارتودنسی میرداماد
بهترین روش لاغری چیست؟
خبر خوب این است که روش‌های بسیار زیاد و متنوعی برای کاهش وزن وجود دارند، اما خبر بد این است که همه این روش‌ها لزوماً به کاهش وزن شما کمک نمی‌کنند. سنگ بنای پیدا کردن بهترین شیوه لاغری برای شما، ابتدا محاسبه شاخص توده بدنی است. شما باید در وهله اول از وضعیت عضلانی و بافت چربی خود (که همان شاخص توده بدنی است) آگاه شوید و متوجه شوید که در چه محدوده ای قرار دارید. سپس روش‌های لاغری متناسب با شاخص توده بدنی خود را انتخاب کنید و خیلی راحت وزن کم کنید. برای اینکه بدانید شاخص توده بدنی شما چیست و مسیر لاغری خود را درست انتخاب کنید، ابتدا سری به صفحه محاسبهbmi بزنید و بعد از آن ادامه این مقاله را بخوانید.
نکات ذکر شده در ادامه این مقاله برای کسانی که اضافه وزن جزئی تا متوسط دارند مفید است و به کاهش وزن سریع آنها کمک می‌کند، اما عزیزانی که چاقی یا چاقی مرضی دارند به انتهای مقاله مراجعه کنند تا با روش دائمی و قطعی لاغری خود آشنا شوند چون بین اضافه وزن و چاقی و همچنین نحوه درمان آن ها تفاوت های زیادی وجود دارد.
۱. کاهش مصرف قند و نشاسته
مهمترین اقدام برای لاغری، کاهش مصرف قند و نشاسته است. با کاهش این مواد، سطح گرسنگی‌تان پایین آمده و در نتیجه میزان کالری دریافتی‌تان کمتر خواهد شد. اکنون بدن به جای سوزاندن کربوهیدرات، برای به دست آرودن انرژی، شروع به سوزاندن چربی‌های ذخیره شده می کند.
یکی دیگر از فواید حذف کربوهیدرات ها یا کم کردنشان، پایین آمدن سطح قند خون است که موجب می شود تا کلیه‌ها آب و سدیم اضافه را از بدن خارج کنند. این عمل موجب کاهش نفخ و دفع آب غیر ضروری بدن میشود. با کاهش مصرف کربوهیدارت ها میتوان در هفته تا ۳ کیلو وزن کم کرد.
۲. محیط اطرافتان را به کنترل خود در بیاورید!
یکی دیگر از استراتژی های موثر در بهترین روش لاغری جهت کاهش کالری های دریافتی، کنترل محیط اطرافتان هست. کنترل اطرافتان شامل هر چیزی از پر کردن آشپزخانه تان تا انتخاب بهترین رستوران می باشد. این به معنی دوری از رستوران ها و فوت کورت هایی است که امکان خوردن انواع غذاها در آنها وجود دارد. بنابراین قبل از رفتن به رستوران بهتر است یک میان وعده سالم داشته باشید تا از ولع خوردن زیاد در رستوران کم کنید. بین خوردن این میان وعده و غذای رستوران حدود ۱۵ دقیقه صبر کرده و یک لیوان آب بنوشید.
۳. خوردن وعده صبحانه را از دست ندهید
بسیاری از مردم فکر میکنند که بهترین روش لاغری نخوردن صبحانه یا صرف نظر کردن از آن است. نخوردن صبحانه به تناسب اندام و لاغری شما کمکی نخواهد کرد. بلکه به دلیل گرسنگی ناشی از نخوردن وعده غذایی بسیار حیاتی، مجبور به خوردن اسنک و میان وعده های غیر ضروری بیشتری در طول روز خواهید شد.
4. مصرف نوشابه را جدا به کلی حذف کنید
بر اساس تحقیقات اخیر، بدن میانه خوبی با کربوهیدرات مایع، مانند قند موجود در نوشابه ندارد به عبارتی بدن نمیتواند مشابه عکس العملی که در قبال کربوهیدرات موجود در نان دارد نسبت به کربوهیدرات های نوشابه‌ای داشته باشد. در واقع با اینکه با نوشیدن نوشابه نیز کالری دریافت می کنید، ولی به احتمال زیاد با تمام کردن یک بطری نوشابه هم، سیگنالی مبنا بر رضایت و سیری به مغز ارسال نخواهد شد. و این به معنی مصرف غذای بیشتر می باشد.
5. آب زیادی در طول روز بنوشید
کمبود مصرف مایعات موجب آزاد شدن هورمون ضد ادرار می شود و در نتیجه بدن آب و مایعات را درون خود نگه داشته و همین امر وزن فرد را افزایش می دهد. در حالی که شاید این حقیقت نشان دهد که چرا وزن ابزار درستی برای اندازه گیری شاخص توده بدنی نیست، اما شما می توانید با نوشیدن بیشتر آب یا نوشیدنی های جایگزین بدون کالری، بر این مسئله غلبه کنید
بیشتر بخوانید : رژیم لاغری
قبل از هرچیزی لازم است در همین ابتدا بدانید که واقعا هیچ قیمت دقیقی برای هیچکدام از خدمات دندانپزکشی از دندانپزشکی ترمیم و زیبایی گرفته تا ارتودنسی دندان و ایمپلنت دندان وجود ندارد. هرچه هست تنها محدوده یا بازه ای از قیمت ها است. برای همین اگر بخواهید تحت ارتودنسی نامرئی قرار بگیرید بسته به نوع دستگاهی که انتخاب میکنید هزینه ارتودنسی نامرئی چیزی بین ۷ تا ۱۰ میلیون تومان به ازای هر فک متغییر است. ادامه مقاله را بخوانید تا متوجه شوید هر دستگاه به صورت حدودی چقدر هزینه دارد و فراموش نکنید این قیمت ها حدودی هستند و تنها راه تعیین هزینه نهایی مراجعه به کلینیک دندانپزشکی است.
ارتودنسی نامرئی چیست؟ (تعریف دقیق این نوع ارتودنسی)
بیشتر از اینکه خود متخصصان ارتودنسی بخواهند از عبارت ارتودنسی نامرئی استفاده کنند، این مردم عادی و مراجعان هستند که به طور گسترده از این عبارت استفاده کرده و آن را تبدیل به یک اصطلاح دندانپزشکی کرده اند. در اصل ما چیزی به این اسم نداریم اما چون روش ها و دستگاه های بکار رفته برای صاف و یکدست کردن دندان ها تقریبا شفاف هستند و یا در دید نیستند به آن ها در مجموع نامرئی گفته میشود. دستگاه های ارتودنسی شفاف یا ناپیدا متنوع هستند و هر کدام قیمت و هزینه خاصی دارند. اما قیمت همه آن ها معمولا در همان رنج هزینه ارتودسنی نامرئی است که یک پاراگراف پیش به آن اشاره کردیم .
چه عواملی روی قیمت ارتودنسی نامرئی تاثیر میگذارند؟
همانطور که در ابتدای مقاله هم گفته شد، هیچگاه نمیتوان یک قیمت دقیق برای هیچ یک از خدمات دندانپزشکی ذکر کرد. در عوض ما یک محدوده قیمت میدهیم و ارائه قیمت دقیق را موکول میکنیم به زمانی که به کلینیک ما مراجعه کنید آنگاه با ارزیابی های دقیق قیمت ها را ارائه میدهیم. اما برخی عوامل که روی هزینه ارتودنسی نامرئی تاثیرگذار هستند را همواره به مراجعان توضیح میدهیم:
برخی از مهمترین عوامل تاثیر گذار روی قیمت ارتودنسی نامرئی عبارتند از:
و …
منبع : سایت دکتر خضری - متخصص ارتودنسی در کرج
البته بکار بردن عبارت “عوارض لمینت دندان” چندان درست نیست. زیرا این پروسه عارضه، بسیار کم دارد. و اگر هم مشکل خاصی در خصوص آن وجود داشته باشد، بیشتر عیب و ایراد است تا عوارض. اما به هر صورت در ادامه با 4 نکته منفی، عوارض یا معایب لمینت دندان آشنا خواهید شد.
1. لمینت سرامیکی ممکن است دچار شکستگی و آسیب شود
البته لمینت‌های سرامیکی طوری ساخته شده‌اند که استحکام زیادی در داخل دهان داشته باشند. اگر همه چیز مطابق معمول و به صورت اصولی پیش برود محال ممکن است که لمینت دندان شکسته شده یا آسیب ببیند. اما در برخی موارد احتمال شکستن آنها بسیار زیاد است.
به عنوان مثال اگر شما کسی هستید که دندان قروچه دارید، اصلا کاندید خوبی برای داشتن لمینت نیستید. زیرا ساییده شدن مکرر دندان‌ها به هم موجب وارد شدن آسیب جدی و بعضاً شکستن لمینیت میشود.
همچنین داشتن عاداتی مانند جویدن ناخن، مداد یا اشیای دیگر خطر شکستن این ونیرهای پرسلینی را به شدت افزایش می دهد. (یک جورهایی این مورد جزء معایب و عوارض لمینت دندان نیست اما اگر مراقبت نکنید چرا که نه یک معضل به شمار می رود.)
2. یک پروسه غیرقابل بازگشت است
به مجرد اینکه مینای دندان (هرچند به صورت جزئی) تراشیده شود، دیگر نمیتوان به صورت طبیعی آن را جایگزین کرد. به این معنی که برای همیشه آن بخش از مینا را از دست می‌دهید. به زبان ساده‌تر شما میبایست که تا آخر عمرتان لمینت سرامیکی داشته باشید و حتی اگر یکی از آنها آسیب دید، باید حتما دوباره آن را جایگزین کنید. که اگر چنین نشود به دندان ها آسیب وارد می شود.
بنابراین در پاسخ به این سوال که” آیا لمینت دندان دائمی است” می توان گفت بله، فرآیند نصب و داشتن لمینت سرامیکی دائمی است و برخلاف ونیر کامپوزیت اگر از آن خسته شوید دیگر نمی توانید لمینت های خود را در آورده و دور بریزید
بیشتر بخوانید : هزینه لمینت دندان
3. موجب حساسیت دندان می شوند
یکی از عوارض لمینت دندان بروز حساسیت دندانی یا بدتر شدن آن است. از آنجایی که برای نصب آنها میبایست مقدار کمی از ضخامت مینای دندان تراشیده شود، طبیعی است که به صورت جزئی دندان‌ها نسبت به سردی و گرمی حساس شوند و مقداری نیز تیر بکشند.
البته همه افراد این حساسیت دندانی را تجربه نمی‌کنند و اگر هم تجربه شود جزئی و کوتاه مدت خواهد بود. همچنین اگر دندانپزشک یا متخصصی که برای شما لمینت سرامیکی نصب می‌کند باتجربه و حرفه‌ای باشد ضخامت بسیار کمی از دندان را برمی‌دارد که باز به معنی عدم حساس شدن دندان‌ها است.
4. طول عمر کوتاه‌تری نسبت به روکش دندان و بریج دارند
لمینت دندان به طور معمول نزدیک به 10 سال عمر می‌کند. یعنی اگر سطح دندان‌های خود را با این روش بپوشانید، میتوانید تا 10 سال آینده با خیالی آسوده لمینت‌های سرامیکی خودتان را داشته باشید. حتی در صورت مراقبت درست و رعایت بهداشت دهان و دندان، ممکن است یک لمینت دندان بیشتر از 20 سال ماندگار باشد و عمر کند. بنابراین این موضوع بیشتر به خودتان بستگی دارد که چقدر از لبخند خودتان مراقبت میکنید.
از سوی دیگر ترمیم‌هایی مانند روکش دندان با وجود اینکه ممکن است حتی از جنس سرامیک باشند، طول عمر بیشتری دارند. روکش‌ها به طور معمول 15 سال ماندگار هستند و اگر به خوبی مراقبت شود حتی بیشتر دوام می‌آورند. به طور مشابه بریج یا پل دندانپزشکی نیز میتواند 15 سال جای خالی دندان‌های شما را پر کند.
چه آرامش بزرگی وقتی بعد از یک مدت طولانیِ چندین ماهه، بلاخره دستگاه های ارتودنسی دندان برداشته می شوند. و چه نا امیدی بزرگی وقتی بعد از برداشتن بریس ها، دندان ها نه تنها سفید نیستند بلکه زرد هم شده اند. براستی چرا بعد از برداشتن این دستگاه ها دندان ها تغییر رنگ می دهند؟ چطور باید دوباره دندان ها را سفید کرد؟ اصلا چطور باید به بلیچینگ دندان یا سفید کردن دندان بعد از ارتودنسی پرداخت؟ با ما همراه باشید تا در این مقاله به صورت مفصل و کامل در این باره اطلاعاتی به شما تقدیم کنیم.
اغلب بیماران به بلیچینگ دندان یا سفید کردن دندان ها بعد از ارتودنسی نیاز دارند
موضوع تغییر رنگ دندان ها در میان کسانی که تحت درمان ارتودنسی قرار میگیرند امری طبیعی است. مخصوصا در کسانی که توجه کمتری به بهداشت دهان و دندان خود دارند و برای مثال به طور منظم مسواک نمیزنند یا سیگار میکشند، این تغییر رنگ واضح تر است. در ادامه با تمام علل زرد شدن دندان در ارتودنسی و نحوه سفید کردن آن بعد از برداشتن دستگاه ها آشنا خواهیم شد.
آیا بلافاصله بعد از براشتن بریس ها می توان بلیچینگ دندان کرد؟
احتمالا به ذهن اغلب کسانی که به تازگی بریس های ارتودنسی خود را برداشته اند این سوال خطور کرده. و خب حق هم دارند. زیرا بعد از برداشتن بریس ها دندان ها به دلایل مختلفی زرد شده و سفیدی خود را از دست میدهند. بیمار میخواهد بداند آیا راه حل سریعی برای سفید کردن و خلاص شدن از شر این رزنگ زرد وجود دارد یا خیر.
در پاسخ به این سوال باید گفت که بله شما میتوانید بلافاصله بعد از برداشتن بریس ها شروع به سفید کردن دندان خود کنید. اما باید برای اینکار توصیه ها و نکاتی را رعایت کنید. از آنجایی که مینای دندان بلافاصله بعد از خارج کردن بریس ها تا حدود 1 ماه بعد از آن حساس است لذا استفاده ناشیانه از برخی روش های بلیچینگ میتواند به مینای دندان آسیب برساند و آن را دچار فرسایش کند.
چگونه می توان بعد از بریس ارتودنسی دندان های را سفید کرد؟
اصلی ترین سوالی که مراجعان بعد از درمان ارتودنسی در ذهن دارند همین سوال مطرح شده در ارتباط با نحوه سفید کردن دندان ارتودنسی شده است. در واقع، شما گزینه های بسیار زیادی برای سفید کردن و برق انداختن دندان هایتان دارید که می توانید یکی از آن ها را انتخاب کنید. با این وجود شما باید یک برنامه دو ماهه برای خود در نظر بگیرید که طی ماه اول فقط از راه حل های طبیعی برای سفید کردن دندان ها استفاده کنید و طی ماه دوم از سایر روش های معمول.
منبع : کلینیک دندانپزشکی ایده ال